R etomar el gimnasio es todo un desafío, sobre todo cuando se había ganado terreno y después de un lapso de ausencia los resultados se han esfumado, mucha gente regresa con la firme decisión de recuperar lo perdido y con el afán de volver a verse enormes empiezan a realizar lo que hacían en el punto que dejaron su entrenamiento, y entonces vienen los problemas: - Ausencia de fuerza. - Falta de resistencia. - Fatiga. - Dolor. Y eso sin contar las múltiples lesiones o accidentes que pudiera ocasionar querer levantar de manera olímpica lo que nuestros músculos han olvidado un poco. Recordemos que los músculos tienen una memoria, “memoria muscular.” Esta memoria ha archivado desde como contraerse, que fuerza, que intensidad y que cantidad de peso puede cargar cada músculo, pero esta memoria puede atrofiarse un poco si está en desuso, por eso cuando regresamos al gimnasio no responde de manera inmediata, por lo cual tendremos que ir “despertándola” de manera progresiv
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